孕妇能吃榴莲吗后期怎么吃（孕妇能吃榴莲吗后期）

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1、孕妇在妊娠晚期可以适当食用榴莲，榴莲作为水果，本身所含有的能量特别高，味道比较软糯、香甜，但避免长时间、大量食用。

2、否则由于过量的摄入能量，可导致孕妇体重异常增加，导致胎儿过度生长增加巨大儿发病的风险。

3、所以在妊娠期间，尤其在妊娠中晚期，需要保证充足的营养元素的摄入，保证胎儿足够的生长发育。

4、同时需要严格控制体重、膳食平衡，使膳食更加的营养均衡，且需要计算热卡、能量摄入。

5、如果过量食用榴莲，将会导致更多能量的摄入。

6、 另外，在食用榴莲过多的时候，也容易增加消化道负担，易引发腹痛等不适症状。

7、部分孕妇可能因为摄入过多能量影响食欲，导致食欲明显下降，此时容易影响到其他所需要的营养元素摄入，所以从膳食均衡的角度而言可食用适当榴莲，但不能过多食用。

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