导读 大家好，关于腰疼缓解方法女性，腰疼缓解方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、腰...
大家好，关于腰疼缓解方法女性，腰疼缓解方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、腰部疼痛可以通过以下几种方法缓解：第卧床休息，尽量减少腰部负重、腰椎屈伸及旋转活动。
2、第2、腰部护具固定保护腰椎，协助腰椎、腰椎间盘以及腰部肌肉进行承重，能够明显缓解以上重要结构的负荷，从而缓解疼痛症状。
3、第3、物理治疗，包括微波治疗、超短波治疗、中药离子透入治疗、远红外线治疗，可以加速腰部血液循环，促进局部炎症消退，缓解腰部疼痛症状。
4、第4、腰椎牵引，每日两次，每次30分钟，可以增加腰椎间隙，使腰椎间盘还纳，减轻腰椎间盘压迫神经，从而达到缓解腰部疼痛的目的。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 腰疼缓解方法
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