导读 大家好，关于什么食物富含维生素E和H，什么食物富含维生素e可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于什么食物富含维生素E和H，什么食物富含维生素e可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、含维生素E比较多的食物主要是一些动物性食品和植物油，一些蔬菜水果中含有的维生素E含量也是比较多的，比如鸡蛋黄。
2、鱼，猪肝，猪蹄。
3、核桃，杏仁，花生。
4、瓜子，水果含量高的有樱桃，葡萄。
5、菠萝蜜，猕猴桃，平常尽量饮食。
6、多样化，不要挑食，不要随意使用激素类的药物。
7、调整好生活作息，不要熬夜，保持充足的睡眠。
8、少食辛辣，油腻性的食物。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 什么食物富含维生素e
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