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大家好,关于男60岁晚上失眠睡不着的原因,晚上失眠睡不着的原因可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、通常失眠的原因多种多样,具体原因如下: 不良的睡眠习惯:如上床后不按时熄灯,在床上刷手机、看电视、听音乐等。
2、造成入睡困难,或者白天卧床时间过长,午休时间过长也会导致失眠; 2、缺乏运动:白天不注意体育锻炼。
3、身体没有劳累的感觉,不能诱发睡眠,也会导致入睡困难; 3、内分泌疾病:如甲状腺功能亢进症。
4、因为基础代谢率增高,导致大脑的兴奋性增强,出现心慌、入睡困难、多汗等情况; 4、心理障碍:如焦虑症或抑郁症患者。
5、因为工作压力,或心理压力比较大,造成焦虑抑郁。
6、出现失眠等情况; 5、内科疾病,或神经系统疾病:如不宁腿综合征、心肌缺血等疾病,也会造成睡不着。
7、或者出现夜间觉醒的情况。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 晚上失眠睡不着的原因
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