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大家好,关于感冒了吃什么药好的最快,感冒了吃什么食物最好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、感冒后饮食方面首先需要忌辛辣刺激生冷油腻食物,最好吃些营养丰富并且容易消化的食物。
2、补充优质蛋白质,吃些肉蛋奶,感冒期间保证每天吃些新鲜的水果蔬菜,比如:苹果、橙子、猕猴桃、白菜、西兰花等。
3、可以熬些姜糖水趁热喝,煲些粥,比如:小米南瓜粥、银耳红枣粥等,既可以补充营养又容易吸收,可以提高自身免疫力,有利于感冒恢复。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 感冒了吃什么食物最好
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