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大家好，关于孕妇吃dha最佳时期，dha孕妇什么时候吃最好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、女性在怀孕期间，补充DHA, 一般可以在怀孕20周以上的时候开始进行。
2、因为本身DHA的主要作用是能够促进胎儿的大脑发育以及促进视网膜的发育，所以女性在怀孕期间适当补充DHA可以促进宝宝的健康发育。
3、但是在怀孕前期，宝宝的大脑以及视网膜还没有开始明显的分化，所以在这个时间补充意义不大。
4、DHA可以在怀孕20周以后再进行适当补充，并且饮食上还是多吃坚果类的食物，或者1-2周吃一次海鱼，也可以有助于补充DHA。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： dha孕妇什么时候吃最好
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