成人吃什么益生菌调理肠胃比较好（什么益生菌调理肠胃比较好）

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1、益生菌对胃肠道具有一定的益处，患者可以选择乳酸杆菌类的益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、双歧三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，具体选择何种益生菌对胃肠道好，可能难以说清楚。

2、胃肠道属于庞大、复杂的微生态系统，在此微生态系统中，主要的微生物为肠道细菌，通常分为以下几类： 分离性细菌：指与人体共生、共存，能够对人体起到有益作用的细菌； 2、过路菌：通常情况下不会对身体产生不利影响，在某些情况下，如菌群紊乱、免疫力低下、严重疾病、使用过量抗生素等，可能成为对人体有害的细菌，称为条件致病菌； 3、致病菌：对人体会产生不利影响，如导致腹泻的大肠杆菌、沙门氏细菌等。

3、 补充何种细菌对肠胃好，应该是缺哪种补哪种。

4、但根据目前的检测条件，难以明确人体缺乏何种细菌，多数情况下需要根据经验判断，目前能从药店、市面上购买到的益生菌，多数属于含有乳酸杆菌的几种细菌。

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