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减肥吃土豆会胖吗(吃土豆会胖吗)

导读 大家好,关于减肥吃土豆会胖吗,吃土豆会胖吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!1、吃...

大家好,关于减肥吃土豆会胖吗,吃土豆会胖吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、吃土豆会不会导致发胖和吃的量有关。

2、土豆所含有的热量和淀粉量接近于主食,也就是含有碳水化合物比较多。

3、患者平时少量吃一些土豆,或者把土豆当作主食吃,对体重影响不大,但是长期大量摄入过多的土豆,会让患者热量摄入超标,超过患者热量消耗,就会导致肥胖。

4、总之,想要保持理想体重,一定注意热量摄入与消耗的平衡问题,也就是需要饮食和运动的配合问题。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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