导读 大家好，关于吃什么东西可以长高呀，吃什么东西可以长高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于吃什么东西可以长高呀，吃什么东西可以长高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、在身高增长的年龄阶段，患者在饮食上建议多吃一些蛋白质丰富的食物。
2、宜多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，患者可以吃一些动物的肝脏，鸡蛋，鱼肉，鸡肉，海参，鲍鱼等食物。
3、患者可以多吃一些菠菜，油菜，芹菜，白菜，香蕉，橘子，橙子，芒果，榴莲等水果，都有利于身高的增长。
4、建议患者要坚持每天运动，但不要超负荷运动，应保证充足的睡眠，注意休息，经过积极调理，对身高增长有一定的作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 吃什么东西可以长高
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