导读 大家好，关于空心菜功效与副作用，空心菜功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、空...
大家好，关于空心菜功效与副作用，空心菜功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、空心菜中含有丰富的绿叶素，果胶和维生素的，可帮助肠道加速运动，让体内毒素排出体外，达到排毒。
2、空心菜中含有大量的纤维素，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有一定的作用。
3、可增强人体体质，提高人体免疫力。
4、平时多注意饮食搭配，注意营养均衡，选择膳食纤维含量高的食物，每天保持良好的心情，避免不良情绪，进行适当的运动。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 空心菜功效
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