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1、补肾壮阳,平时可以多吃以下几种食物:韭菜、生蚝、贝壳类、虾、果仁(如大核桃、腰果、山核桃、杏仁、松子等)、羊肉、狗肉、黄鳝、少量红酒等,都有一定的补肾壮阳作用。
2、平时应忌吃或少吃下列食物:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
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标签: 壮阳补肾的食物有哪些
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