导读 大家好，关于吃柚子能减肥吗，吃橙子减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、吃橙...
大家好，关于吃柚子能减肥吗，吃橙子减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、吃橙子具有一定的减肥效果，但要适量的吃，不可摄入过多，以免引起上火的症状。
2、橙子营养价值丰富，而且热量很低，所含膳食纤维较高，可增加饱腹感，减少食物的摄入。
3、橙子有助于肠胃蠕动，将体内集聚的毒素排出体外，帮助排便。
4、可以选择在饭后吃，但是最好不要选择在晚上吃橙子，对胃肠增加负担。
5、平时多注意饮食的搭配，注意营养均衡。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 吃橙子减肥吗
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