导读 大家好，关于春天如何养肝护肝最好，春天如何养肝护肝可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于春天如何养肝护肝最好，春天如何养肝护肝可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、肝在中医藏象学理论当中认为是主疏泄、主藏血的脏器，在古色当中对应于青色，本身春天春气生发这个季节也是对应于肝脏的，所以春天应该是养肝、护肝的好时机，但是正因为春天万物生机蓬勃，有的时候会导致肝的疏泄太过，导致肝的病变。
2、因此养肝、护肝要注意先保证正常的作息，太过就是不急，所以在春天虽然人比较偏向喜欢更多的活动，但是一定要注意休息，保证按时作息不能熬夜，熬夜会损伤肝血使肝气升发太过，引起一系列的神志症状，比如烦躁、失眠等。
3、此外，春天养肝、护肝可以适当进食滋肝气、补肝血的药物，常用的药物像天麻、枸杞、菊花、决明子。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 春天如何养肝护肝
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