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血压高怎么调理才能恢复正常生活(血压高怎么调理)

导读 大家好,关于血压高怎么调理才能恢复正常生活,血压高怎么调理可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起...

大家好,关于血压高怎么调理才能恢复正常生活,血压高怎么调理可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、高血压是指收缩压大于等于140mmHg,和(或)舒张压大于等于90mmHg,需为非同日三次测量均大于上述数值可明确诊断高血压病。

2、首次发现的血压高,首先要生活方式干预,饮食清淡,低盐低脂饮食,多吃绿色蔬菜,如菠菜、芹菜、油麦菜等。

3、肥胖者需要适当运动减体重。

4、生活方式干预后血压仍控制不理想者,需在医生指导下服用降压药物,定期监测血压,调整药物。

5、年轻患者首次发现的高血压,要积极查找继发原因。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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