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备孕吃什么水果好(备孕吃什么水果)

导读 大家好,关于备孕吃什么水果好,备孕吃什么水果可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!1、...

大家好,关于备孕吃什么水果好,备孕吃什么水果可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、女性在备孕期间需要多吃含维生素c,维生素e,含钙锌多的蔬菜水果天然补充食物,可以适当吃一些梨子。

2、苹果,柠檬,猕猴桃。

3、香蕉等,除了多吃水果,还需要多吃一些蔬菜。

4、补气养血的食物,多吃豆制品,蛋类。

5、瘦肉等,每天多喝一些温开水,饮食营养搭配均衡。

6、男性需要戒烟戒酒,创造良好的备孕环境,备孕期间需要口服三个月叶酸预防胎儿畸形。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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