导读 大家好，关于孕妇一天不喝水羊水会变少吗，孕妇一天喝多少水合适可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于孕妇一天不喝水羊水会变少吗，孕妇一天喝多少水合适可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、对于孕妈妈来讲，中国营养学会推荐孕期每天至少饮水1700-1900ml。
2、每天实际需要的水大约是在2500ml，这些水分有一部分是从食物当中获取的。
3、水是身体的重要成分，具备生理调节的功能，如果缺水严重，甚至可以导致死亡。
4、水还具有调节体温的作用，孕妈妈一般基础代谢率都会升高，很多孕妈妈还比较容易出汗，所以正确的饮水方式应该是每天少量多次的去补充，不要等到口渴的时候一次喝大量的水。
5、也不要在餐前大量的喝水，会影响食物的消化和吸收。
6、还有一些孕妈妈认为喝水跟喝饮料是一回事，这个观念是不正确的，饮料里面含有比较多的添加剂，糖分含量也很高，长期喝饮料容易导致孕期肥胖的发生。
7、所以爱喝饮料的妈妈建议在孕期也要戒掉这个习惯，喝白开水就可以了。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 孕妇一天喝多少水合适
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