什么食物低脂低卡（什么食物低脂肪低热量）

大家好，关于什么食物低脂低卡，什么食物低脂肪低热量可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、低脂肪、低热量的食物如下，首先有冬瓜，可以起到利尿的作用，富含维生素，热量比较低。

2、其次黄瓜、丝瓜、白萝卜，也有润肠、通便、低脂肪的作用。

3、再次紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒，这些蔬菜的也都富含维生素，热量含量都比较低。

4、水果类，如苹果、柠檬，都是热量比较低，常吃对身体有好处，而且还可以起到减肥的作用。

5、平时日常生活的茶、醋也有减肥的作用，热量含量也都比较低。

6、如果是肉类，兔肉的脂肪含量最低，而且多为不饱和脂肪酸。

7、如果长期使用，也不会引起脂肪在体内的堆积。

8、所以上面的水果、蔬菜，脂肪含量是比较低。

9、另外瓜类、黄瓜、丝瓜，这些的热量、脂肪的含量都非常的低，常期吃对减肥都有很好的作用。

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