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脑子不清醒感觉不真实(脑子不清楚神情恍惚感觉一切不真实是怎么回事)

导读 大家好,关于脑子不清醒感觉不真实,脑子不清楚神情恍惚感觉一切不真实是怎么回事可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在...

大家好,关于脑子不清醒感觉不真实,脑子不清楚神情恍惚感觉一切不真实是怎么回事可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、脑子不清楚、神情恍惚,这种情况可能是气血不足、劳累过度或者长期处于焦虑和压力状态下导致。

2、 通过休息、改善情绪和睡眠状况可能可以好转。

3、建议可以到中医科进行就诊,调理身体、吃安神补脑的食物,如泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

4、 平时要养成良好的作息习惯,避免熬夜及过劳、保持良好心态,避免紧张或压力太大,减少手机、电脑的使用,业余时间多到户外做活动。

5、 若睡眠质量好、睡眠时间充足,出现上述对周围视物不真实感的情况,需排除患有精神疾患的可能性,可以去精神专科就诊、排查。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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