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大家好，关于淮山的功效与作用及禁忌是什么，淮山的功效与作用及禁忌可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、淮山的营养价值比较充沛，其中的蛋白质、糖分、维生素、淀粉含量比较充沛。
2、还有比较多的矿物质，比如说钙离子、铁离子、碘离子等成分。
3、摄入体内之后可以有效的平衡体内的离子水平，并且可以补中益气、健脾开胃，对于气血亏虚导致的胃脘疼痛有一定的改善作用。
4、但是需要注意，淮山药摄入过量可能会导致腹胀现象，所以建议不要吃得太多。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 淮山的功效与作用及禁忌
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