导读 大家好，关于一天之中什么时候喝酸奶最好，什么时候喝酸奶好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于一天之中什么时候喝酸奶最好，什么时候喝酸奶好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、酸奶是以牛奶为原料。
2、经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加益生菌。
3、经发酵后再冷却罐装后的一种牛奶产品。
4、保留了牛奶的所有优点。
5、所以适当的喝酸奶，对身体会有很多好处，这主要得益于酸奶中的乳酸菌。
6、早上是最需要营养的时候，可以喝点酸奶，但不能空腹喝。
7、而从补钙的角度来说，晚上喝酸奶好处更多，晚12点到凌晨，是血钙最低的时候。
8、有利于食物中钙的吸收。
9、酸奶中所含的乳酸与钙结合能够更有效的促进钙的吸收。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 什么时候喝酸奶好
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