导读 大家好，关于纠结症患者是什么意思，纠结症怎么治疗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于纠结症患者是什么意思，纠结症怎么治疗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、纠结症可以考虑心理治疗以及自我调整治疗。
2、心理治疗可以使用认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、家庭疗法等等。
3、当自己的纠结来自于童年期的不良经历，或者潜意识里边有很多压抑的矛盾冲突，这时可以考虑精神分析的治疗方法，适当剖析纠结症存在的原因，同时解决自己潜意识的矛盾冲突。
4、如果自己的纠结是因为过度自卑、要强、完美主义、无法接纳自己的缺点等引起，可以考虑人本主义疗法。
5、学会适当的接纳自己，同时了解自己的需要，让自己能够达到自我实现。
6、自我调整方面一定要多一些兴趣爱好，努力的树立自信等。
7、只有更加强大的自信和更加独立的人格，才能够面对社会的种种挑战，在面临选择时才会更好的做出决断，而不是陷入纠结当中无法自拔。
8、以上的方法都可以。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 纠结症怎么治疗
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