导读 大家好，关于睡不着原因究竟是什么呢，睡不着原因究竟是什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于睡不着原因究竟是什么呢，睡不着原因究竟是什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、上了年纪。
2、2、内心空虚，觉得又虚度一日，因碌碌无为而羞愧，没有勇气面对逝去的日子。
3、3、与原因2相反，有太多的心事、顾虑或忧愁，即想太多了。
4、4、白天睡太多了，预支了睡眠。
5、5、睡前喝太多浓茶或咖啡，大脑兴奋，所以睡不着。
6、6、睡前刚参加完舞会。
7、7、吃太多煎炸的食物，上火了，心焦火旺也会导致失眠的。
8、8、如果是冬天失眠的话，也可能是被窝不暖，床板漏风或门窗没关好。
9、9、物极必反，睡前劳累过度也会引起疲惫性失眠。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 睡不着原因究竟是什么
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