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如何提高精子质量与成活率?怎样生男孩的几率大（如何提高精子质量与成活率）

2024-07-22 21:00:54 来源：
导读 大家好，关于如何提高精子质量与成活率?怎样生男孩的几率大，如何提高精子质量与成活率可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题...

大家好，关于如何提高精子质量与成活率?怎样生男孩的几率大，如何提高精子质量与成活率可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、首先养成良好的生活习惯不要穿紧身内衣，不要泡澡，不要蒸桑拿也不要久坐这些情况可以引起睾丸的温度升高，对精子的生存以及精子的质量都有害。

2、也不要抽烟，不要喝酒，这些情况对精子也是有影响的。

3、适当的进行体育锻炼，平衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及坚果类的食品包括花生，核桃，南瓜子等等；多吃一些海鲜、鱼类、生蚝等；避免接触有毒有害的物质比如油漆、化工原料、农药、杀虫剂等等。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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