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孕妇应该一天吃几个核桃(孕妇一天吃几个核桃好)

导读 大家好,关于孕妇应该一天吃几个核桃,孕妇一天吃几个核桃好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来...

大家好,关于孕妇应该一天吃几个核桃,孕妇一天吃几个核桃好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、女性在孕期需要加强营养,建议孕妇吃核桃,核桃性温,味甘,归肺经、大肠经、胃经,富含油脂、蛋白质、不饱和脂肪酸、叶酸、烟酸、泛酸、DHA等营养物质。

2、核桃中富含DHA,是大脑神经细胞膜的重要组成成分,孕期吃核桃,有利于胎儿的智力发育。

3、为孕妇补充多种营养,增强孕妇免疫力。

4、常规建议是在孕3~5个月吃核桃,每天3~4个核桃,有助于胎儿的神经系统发育。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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