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吃栗子有什么好处和功效(吃栗子有什么好处)

导读 大家好,关于吃栗子有什么好处和功效,吃栗子有什么好处可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于吃栗子有什么好处和功效,吃栗子有什么好处可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、栗子中碳水化合物含量很高,可以为身体补充热能,促进体内的代谢功能,有养胃健脾,益气的作用。

2、含有多种微量元素,钾元素可以维持体内钾钠平衡,有利尿消肿的作用,钙元素可以促进骨骼及牙齿的生长发育,预防骨质疏松,对心血管疾病也有一定的预防作用。

3、含有维生素,可以促进微量元素的吸收,还可以保护口腔健康,起到去火,预防口腔疾病的作用。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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