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大家好，关于经期吃什么好排污血最快，经期吃什么好排污血可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、子宫内膜受到雌孕激素变化的影响而出现的脱落出血是经血，经血里有血液还有破碎的子宫内膜。
2、保持子宫血液循环舒畅，可以将经血顺利排出。
3、经期需注意保暖，避免寒凉，多吃温和的食物，如红枣、桂圆、红糖水、益母草等。
4、还可以进行适量的舒缓运动，如慢跑、慢走，都有助于全身的血液循环，可以促进经血排出。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 经期吃什么好排污血
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