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大家好，关于饭吃多了撑着了怎么办，饭吃多了撑的难受怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、建议日常生活中应注意规律饮食，不要吃得过多、吃得过饱。
2、长此以往，会损坏胃黏膜，造成胃炎，胃溃疡等疾病。
3、如果吃多了胃不舒服，1.可以适当多做舒缓运动，例如慢走，瑜伽，健身操等，促进肠胃蠕动。
4、2.可以服用药物，如吗丁啉、快力、舒丽启能，健胃消食片等，增加胃动力。
5、3.喝些薄荷茶、大麦茶，或者直接吃几颗生山楂，增加胃酸，帮助消化。
6、4.可经轻轻地顺时针按摩腹部，缓解不适的感觉，帮助消化。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 饭吃多了撑的难受怎么办
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