导读 大家好，关于颈椎病自我疗法有哪几种，颈椎病自我疗法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于颈椎病自我疗法有哪几种，颈椎病自我疗法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、颈椎病好发于长期伏案工作者，以及外科医生、司机、程序员、裁缝人员，患有颈椎病后需注意休息，适当仰头活动，颈椎病的自我疗法多指颈椎米字操，通过锻炼使颈部肌肉放松，减轻局部肌肉痉挛、疲劳。
2、其次，可以通过理疗、按摩、膏药、热疗、微波的疗法，使颈部肌肉放松，达到活血化瘀、减轻局部肌肉痉挛、改善颈部疼痛的作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 颈椎病自我疗法
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