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大家好，关于青少年生长期补钙买什么钙片好，青少年补钙吃什么钙片好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、青少年是骨骼发育的重要时期，蛋白质和钙的需求量相对来说也会需要的比较多一些。
2、可以适当的补充一点钙可以选择碳酸钙d3。
3、吸收会比较好一些，有利于骨骼的发育，平常多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾、排骨、牛肉等，多吃新鲜的蔬菜水果。
4、养成好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，少喝碳酸饮料，多晒太阳，促进钙剂的吸收。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 青少年补钙吃什么钙片好
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