导读 大家好，关于睡觉老做梦是咋回事?，睡觉时老做梦咋办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于睡觉老做梦是咋回事?，睡觉时老做梦咋办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、患者睡觉时候总是做梦，这种情况会导致患者的睡眠质量受到影响，通常是由精神紧张、思虑过度、心事重重引起的。
2、建议患者通过以下几方面来调整：第建议患者睡前的时候要使自己的身心都处于放松的状态，患者在睡前的1-2个小时以内应该停止任何的脑力和体力的活动，患者可以听舒缓的音乐、散散步，或者做使大脑和周身的肌肉都得到放松，泡泡脚，喝一杯温热的牛奶，有助于提高患者的睡眠质量。
3、第2、建议患者可以对症口服具有安神作用的中成药，比如百乐眠胶囊、安神补脑口服液、甜梦胶囊、清脑复神液，都能改善患者睡觉多梦的问题。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 睡觉时老做梦咋办
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