多人认为血糖降得越低越好很有可能在不正确行为的影响下而导致低血糖产生

很多人认为血糖降得越低越好，很有可能在不正确行为的影响下而导致低血糖产生。低血糖的危害一点也不比高血糖小，如果持续血糖过低，同样会出现不良症状。糖尿病患者出现低血糖主要的原因是什么呢?

1、过度控制饮食

部分人在糖尿病发展期间出现了低血糖，和饮食不正确有关，认为严格控制饮食、减少热量摄入就是控制血糖的好方法，因此在治疗期间过度节食。但如果人体需要的营养无法满足，在营养获取过少时不仅体质下降，还会因为能量无法及时提供让血糖明显降低。

在低血糖严重时大脑需要的氧气，血液无法及时提供，可能会有头晕、身体冒冷汗、心慌等情况出现。因此，糖尿病患者饮食方法需要正确，减少高脂肪、高糖食物摄入即可，不能够过度节食。

2、经常过度锻炼

糖尿病患者也会出现低血糖，而这种情况产生和过度锻炼有关。虽然运动是改善高血糖的方法之一，但是并非运动强度越多越好，也并非每天都要长时间的锻炼。因为在运动的过程中消耗热量，体内的糖类物质也会被人体利用，转变成能量提供，这样才可以维持生命活动正常。

但是很多人过高强度运动，运动时间过长，都会因为糖类物质没办法及时提供导致低血糖明显，可能在过度运动之后出现头晕、恶心呕吐等低血糖的情况。

因此，运动也要适可而止，而且在运动之前要适当补充能量，否则在空腹状态下过度运动同样也会有低血糖反应。

3、用药不合理

糖尿病患者之所以出现低血糖，跟药物不正确使用有关。很多人在用药期间过量，认为血糖高就要多用点药物，或者经常注射胰岛素，这时都会因为药物的影响导致血糖明显降低，在药物作用之后身体健康会受威胁。

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