阿姆斯特丹，2021年5月11日-预计到2050年，全球将有1.52亿人患有阿尔茨海默氏病(AD)。迄今为止，还没有药物对预防或逆转认知能力下降产生实质性的积极影响。越来越多的证据表明，针对生活方式和血管危险因素的治疗对总体认知表现具有有益作用。一个新的评论在杂志阿尔茨海默氏病，通过IOS出版社出版，检研究认为认定精神健身，在医学上的心理和精神健康，以及科尔坦克里亚，一个简单的12分钟冥想练习中心，可以减少多一个新概念AD的危险因素。
“这项审查的重点在于，致力于大脑长寿的生活方式，包括精神健康，对于老年痴呆症的无老年化至关重要，”作者Dharma Singh Khalsa，医学博士，图森阿尔茨海默氏症研究和预防基金会说，美国亚利桑那州，美国宾夕法尼亚州费城托马斯·杰斐逊大学马库斯综合健康研究所放射学系综合医学与营养科学系放射学系医学博士和安德鲁·B·纽伯格医学博士。“我们希望本文能够激发科学家，临床医生和患者接受这种精神适应性的新概念，并使之成为每个预防认知障碍的多领域计划的一部分。”
研究表明，随着年龄的增长，宗教和精神的参与可以保留认知功能。作者观察到，今天，灵性经常在有组织的宗教背景之外经历，并且可能是每种宗教的一部分或与之分离。精神适应性是预防AD的一个新维度，将基本，心理和精神健康交织在一起。作者讨论了这些因素如何影响大脑功能和认知的研究。例如，心理健康可以减少炎症，心血管疾病和残疾。值得注意的是，在“生活目的”(PIL)指标(心理健康的组成部分)上得分高的人比没有PIL的人保持无AD的可能性高2.4倍。在另一项研究中
压力和压力管理是AD预防中讨论不足的话题，但是作者指出，有充分的证据表明，压力的生理，心理和情感影响可能会增加AD风险。Kirtan Kriya(KK)为期12分钟的歌唱冥想，涉及四种声音，呼吸和重复的手指运动。它对压力有多种有据可查的影响，例如改善睡眠，减少抑郁症和增进健康。还已经发现，长期执业的人会增加流向参与认知和情绪调节的大脑区域的血流量，并增加灰质体积并减小心室大小，这可能会减慢脑部衰老。对健康个体，看护者和具有认知能力下降的人的研究发现，这种做法可以提高认知能力，减缓记忆力减退并改善情绪。
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