大姨妈来了怎么办缓解疼痛（大姨妈来了怎么办）

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1、月经是女性的特征，是一种生理现象。

2、月经期间，不要吃生冷食物，不要同房，不要劳累着凉，不要做剧烈运动。

3、一般月经持续3到7天，正常。

4、如果是第一次来月经，表现可能会不正常。

5、这也是正常现象，可能和卵巢功能不好有关系。

6、平时需要放松，不要有压力，有时候心情不好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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