导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。经常吃鱼会有什么好处，经常吃鱼的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鱼本身是一
大家好，来来为大家解答以上的问题。经常吃鱼会有什么好处，经常吃鱼的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鱼本身是一种营养价值丰富的食物，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素B和维生素c，适量食用一些鱼可以为人体提供必要的能量，可以达到抗氧化、美白皮肤、补充人体所需胶原蛋白的目的。
2、但需要注意的是，由于鱼类本身是一种发制品，吃多了可能会导致过敏性疾病或过敏症状加重，因此建议有过敏性疾病的人不要食用。
3、而且因为有鱼刺，吃的时候一定要小心，防止损伤食道。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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