湿气重吃什么食物最快缓解（湿气重吃什么食物和水果）

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1、湿气重可以吃以下食物：1。

2、葡萄柚富含维生素，能促进伤口愈合，缓解败血症症状。

3、降低血液粘度，防止血栓形成。

4、对心脑血管疾病有很好的预防作用，能帮助人体排除湿气。

5、2.冬瓜具有清热利湿的功效，对水肿、排尿困难的患者有明显的治疗作用。

6、3.鲫鱼，散结消肿，清热利湿，改善小便不利症状。

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