导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。累了吃什么不累，累了吃什么补身体很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、劳累过度的人可以通过
大家好，来来为大家解答以上的问题。累了吃什么不累，累了吃什么补身体很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、劳累过度的人可以通过饮食来补充体力，患者可以多吃一些含有优质蛋白质的食物，如牛奶、酸奶、鸡肉、鱼肉等。
2、多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，如生菜、菜花、西红柿、苹果等。
3、都是碱性食物，有助于改善疲劳引起的酸痛。
4、患者还可以使用西洋参、阿胶等具有良好补气养血作用的保健药物，或者服用一些药物，如益气养血口服液、黄芪颗粒等。
5、对补充体力有很好的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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