导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。为什么跑步后小腿胀痛，为什么跑步后小腿胀痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、跑步后，首
大家好，来来为大家解答以上的问题。为什么跑步后小腿胀痛，为什么跑步后小腿胀痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跑步后，首先要考虑小腿肿痛。
2、可能是因为跑步时运动量过大，或者因为跑得太快，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断受累，导致小腿胫腓骨撕裂损伤，从而引起肿胀疼痛。
3、跑步后腿部肿痛可以通过拉伸运动来缓解，拉伸运动可以增加肌肉延展性，促进血液回流，促进肌肉松弛，适当消除肌肉紧绷感，从而缓解肿痛现象。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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