脚趾头抽筋是什么原因引起的应该吃什么好（脚趾头抽筋是什么原因）

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1、脚趾抽筋可分为两类：一类是钙和维生素D缺乏引起的，这是人体抽筋的主要原因。

2、缺钙多由钙摄入不足、维生素D摄入不足、紫外线照射不足等原因引起，补充钙和维生素D后可缓解；此外，过度运动和长时间站立会导致足底筋膜炎，从而诱发脚趾韧带痉挛和抽筋。

3、筋膜炎往往能找到疼痛的激发点。

4、按压兴奋点可引起剧烈疼痛，一般可通过休息和非甾体类药物治疗缓解。

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