导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。柿子的热量和营养价值，柿子的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、柿子本身就是一种低热
大家好，来来为大家解答以上的问题。柿子的热量和营养价值，柿子的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、柿子本身就是一种低热量的食物，每100克柿子只含71卡热量。
2、柿子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、碘离子、钙离子、钙离子等矿物质，还有一些蔗糖和葡萄糖。
3、适当吃一些柿子，可以有效促进人体对维生素C的吸收，软化血管，还有一定的抗氧化作用，可以美白肌肤。
4、一般不会引起肥胖，能促进肠道蠕动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！