导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。有效祛除湿气的食物，去除湿气的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果体内湿气重，就
大家好，来来为大家解答以上的问题。有效祛除湿气的食物，去除湿气的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果体内湿气重，就会表现为头重脚轻、四肢沉重、气短懒言等。
2、如果体内湿气重，就会出现肌肉酸痛、乏力、食少便溏、口黏、舌苔厚腻、口臭口苦等。
3、你可以口服沈凌白术粉和健脾丸来健脾祛湿。
4、饮食上可以多吃去湿的食物。
5、比如可以加点薏米、山药、莲子、红豆等。
6、平时做粥的时候。
7、绿豆汤也有一定的除湿作用，还可以适当吃一些辣椒、羊肉、当归、生姜。
8、除湿效果好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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