导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。大便干燥怎么办啊，大便干燥怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、其实便秘是由很多原因
大家好，来来为大家解答以上的问题。大便干燥怎么办啊，大便干燥怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、其实便秘是由很多原因引起的，比如消化不良、蔬菜水果摄入少、日常饮水不足、部分肠道器质性疾病、长期缺乏体育锻炼、肠道蠕动不畅等原因。
2、可以尝试改变饮食，吃一些粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，增加大便量，每天喝8杯水，经常锻炼，避免久坐，养成定时排便的好习惯。
3、如果改善明显，就坚持下去。
4、如果没有，可以进一步检查。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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