导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。海参孕妇吃好吗，海参孕妇能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇可以吃海参，海参富
大家好，来来为大家解答以上的问题。海参孕妇吃好吗，海参孕妇能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇可以吃海参，海参富含蛋白质，所以很多孕妇都想通过吃海参来补充蛋白质。
2、但在营养学中，某一类蛋白质的质量主要是通过必需氨基酸的组成来衡量的。
3、如果必需氨基酸组成完整，接近人体需要，说明这类食物的营养价值比较高，而海参的必需氨基酸不全，所以海参蛋白对人体的营养价值不高。
4、相比之下，如果吃海参，一天吃两个鸡蛋更好，既营养又经济。
5、所以作为孕妇，偶尔吃海参是可以的，但是建议每天多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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