血糖高能吃苹果吗吃什么食物好（血糖高能吃苹果吗）

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1、 高血糖患者可以吃苹果。只要控制好血糖，高血糖患者可以在两餐之间吃半个苹果。这样可以为高血糖患者补充纤维素、果胶、维生素和水分，还可以起到肠道调节、免疫调节和皮肤保护的作用。高血糖患者在较长的病程中，容易出现自主神经功能紊乱导致的便秘。对于高血糖患者来说，每天吃一个苹果有助于缓解便秘。苹果的含糖量在10%左右。对于高血糖患者来说，只要血糖控制得好，两餐之间少量进食问题不大。

2、 临床上鼓励高血糖患者每天吃一定量的水果。通常建议每天吃200-250g左右。对于水果种类的选择，通常可以选择含糖量在3%-5%或10%左右的水果，通常包括苹果、梨、柚子、草莓、樱桃等。如果患者血糖过高，目前血糖水平控制不理想，可以选择水果黄瓜和小番茄吃，等血糖稳定后再吃其他水果。

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