经期吃什么水果最好最有效（经期吃什么水果最好）

大家好，来来为大家解答以上的问题。经期吃什么水果最好最有效，经期吃什么水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以吃些温性水果，如红枣、桂圆、苹果等。

2、最好不要吃寒性的水果，如西瓜、甜瓜等，以免受凉引起痛经。

3、月经期不能感冒。

4、不要吃辛辣刺激性食物。

5、注意经期卫生。

6、建议勤换内衣。

7、有的人对卫生巾过敏，使用不当容易导致外阴瘙痒、长痘等。

8、最好选择棉质、透气性好、保质期内合格的产品，并经常更换卫生巾。

9、建议平时用温水清洗外阴。

10、经期不能同房，不能洗澡，以免感染。

11、最好适当运动，不要做剧烈运动。

12、建议定期体检。

13、如果痛经严重，可以服用止痛药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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