晚上喝蜂蜜水会对睡眠有影响吗（晚上喝蜂蜜水会长胖吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。晚上喝蜂蜜水会对睡眠有影响吗，晚上喝蜂蜜水会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蜂蜜中含有高果糖，属于高热量食物。

2、晚上特殊时间段，消费低。

3、如果大量食用蜂蜜，多余的能量会转化为脂肪储存在体内，时间长了就会导致肥胖。

4、晚上吃蜂蜜受身体消化吸收的制约。

5、如果遗传性消瘦影响了脾胃的功能，慢性腹泻等等，就无法吸收足够的营养，也就不会出现营养过剩，也就不会造成肥胖。

6、所以晚上喝蜂蜜要看蜂蜜的摄入量和消化吸收的状态。

7、如果有多余的能量，就会造成肥胖，否则不会。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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