骨质增生要忌什么（骨质增生要忌口吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。骨质增生要忌什么，骨质增生要忌口吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、成骨是人体逐渐衰老的必然现象。

2、成骨是人过了30岁以后逐渐发生的，没必要回避。

3、成骨可以发生在任何人身上，但可以通过积极预防来减少。

4、如果需要避免吃影响钙吸收的食物，比如浓茶中的鞣酸，会影响钙的吸收，所以要少喝浓茶。

5、平时建议喝淡茶。

6、吃鞣质超标的蔬菜时，也要注意先用清水焯一下，这样可以减少鞣质对钙吸收的作用。

7、此外，碳酸饮料也会影响钙的吸收。

8、平时要少喝或者不喝。

9、可以多吃高钙食物或蔬菜，预防骨质疏松。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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