黑枸杞怎么吃最好有什么功效（黑枸杞怎么吃最好）

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1、黑枸杞性平，微甘，无毒，归肝经、肾经。

2、是药食两用的滋补佳品。

3、对肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、眩晕流泪、口渴遗精、虚劳咳嗽等有很好的疗效。

4、黑枸杞含有特殊成分花青素和枸杞多糖。

5、具有滋补安神、增强免疫力、延缓衰老、美容养颜的功效，对明目很有帮助。

6、黑枸杞可以直接咀嚼，每天10粒以上，可以很好的保留黑枸杞的营养成分。

7、也可以用温开水泡着喝茶，在补水的同时还能滋补肝肾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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