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1、 一盒洛赛克减肥药198元，减肥效果因人而异。想要达到真正的减肥目的，还是要闭上嘴，叉开腿，也就是说，从生活习惯上彻底改变自己。营养学家或内分泌学家应该给你正确的饮食，包括碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入，并做好调节。
2、 选择一项适合自己的运动，可以坚持下去，比如游泳、跑步、快走、健走、健美操、跳绳。只要能坚持下来，保持每天的运动量，摄入小于输出，就能达到减肥的效果。运动后脂肪细胞逐渐减少，肌肉组织逐渐增多。肌肉组织可以提高基础代谢率，消耗过多的热量，达到减肥的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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