导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉减肥的方法有哪些，香蕉减肥的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、香蕉有通便的功
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉减肥的方法有哪些，香蕉减肥的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、香蕉有通便的功效。
2、能促进肠道蠕动，改善肠道干燥环境，使大便更通畅，促进肠道内油脂和毒素的排出。
3、所以香蕉有一定的减肥作用。
4、但是香蕉含糖量很大，所以吃香蕉一定要适量，否则不仅达不到减肥的效果，还会增加体重。
5、吃香蕉的最佳时间是午饭和晚饭后各吃一根香蕉。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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