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韧带拉伤可以通过以下方法快速恢复：
1.首先刹车，用拉条或弹力绷带固定部位，避免二次伤害。
2.及时冰敷，用冰袋冰敷局部，每次30分钟，每天4-6次。
3.用枕头或被子抬高患肢，以促进肿胀。
4.用弹性绷带局部施加适当的压力，以免肿胀加重。
5、根据伤情采取石膏或相对稳定的支具固定。
6.口服抗炎、镇痛药物或治疗肌腱损伤的药物，如塞来昔布和损伤治疗胶囊。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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